Nutrição clínica e comportamental para mulheres que vivem intensamente e não aceitam abrir mão do jantar, do vinho ou das viagens para ter o corpo que desejam.
+1.200 mulheres acompanhadas · online no Brasil e no exterior
Se você se reconhece em pelo menos um destes momentos, o Método Nutri Descomplica foi feito para você.
e precisa de uma alimentação que se encaixe na correria, e não o contrário.
e quer fazer boas escolhas em qualquer restaurante do mundo, sem marmita e sem culpa.
e está cansada do efeito sanfona: perde 3 kg, recupera 5 kg.
e deseja, enfim, uma relação de paz com a comida e com o espelho.
Chega de contar calorias obsessivamente ou de deixar de sair com as amigas. O Método Nutri Descomplica foi desenvolvido para encaixar a nutrição na sua vida, e não o contrário.
Entenda os gatilhos emocionais da ansiedade e da compulsão. Reprograme a sua relação com a comida e com o espelho.
Você não precisa levar marmita para o aniversário nem recusar um brinde com quem ama. Aprenda a escolher bem em qualquer lugar do mundo.
Cardápios práticos, com ingredientes simples que você já tem em casa. Organização semanal das refeições em menos de uma hora.
O segredo do emagrecimento duradouro é fazer o que você consegue sustentar por anos. Adeus às restrições que duram apenas três dias.
“Não existe proibição cega. Existe estratégia, constância e acolhimento.”Quero começar
Olá, eu sou a Gabriela Samorano. Como nutricionista, já atendi centenas de mulheres que chegaram até mim exaustas de dietas malucas, sentindo culpa por comer um brigadeiro ou com medo do próprio prato.
Criei o Método Nutri Descomplica unindo ciência nutricional, psicologia comportamental e estratégias práticas para o mundo real. Aqui não existe proibição cega. Existe estratégia, constância e acolhimento.
Um mapeamento cuidadoso da sua rotina, do seu histórico, das suas preferências e dos gatilhos que sabotaram as tentativas anteriores.
Atendimento online para todo o Brasil e para pacientes no exterior, ou presencial, conforme a disponibilidade da agenda.
Cardápios práticos, adaptados à sua rotina real, aos seus restaurantes e às suas viagens, com ingredientes simples e preparo rápido.
Suporte contínuo pelo WhatsApp para dúvidas no mercado, escolhas no restaurante e ajustes no cardápio, além de manter a sua motivação sempre em alta.
Responda a três perguntas rápidas e receba, gratuitamente, uma recomendação personalizada para o seu perfil.
Escolha a opção que mais representa o seu momento.
Pense nas suas tentativas anteriores.
Qual formato de acompanhamento faz mais sentido para você?
Ao clicar, o seu diagnóstico é copiado. É só colar na conversa.
A água é o primeiro passo para desinchar e apoiar o seu metabolismo. Descubra a sua meta diária em segundos.
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Conversar no WhatsAppRealizo atendimentos 100% online para todo o Brasil e para pacientes no exterior, com suporte contínuo pelo WhatsApp, além de consultas presenciais conforme a disponibilidade da agenda.
Não. O Método Nutri Descomplica é baseado em equilíbrio e autonomia. Você vai aprender a incluir os seus alimentos favoritos de forma estratégica para emagrecer com prazer.
Você tem um canal direto comigo pelo WhatsApp para tirar dúvidas sobre compras no mercado, escolhas no restaurante e ajustes no cardápio, além de manter a motivação sempre em alta.
Com certeza. Há estratégias específicas para quem tem rotina corrida, incluindo refeições de preparo rápido (15 minutos), opções práticas congeladas e orientações para comer fora.
Sim. O atendimento online também acolhe pacientes no exterior, com o mesmo suporte contínuo pelo WhatsApp entre as consultas.
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